DIETA CARE ȚINE CALD

In perioada de iarna, nutritionistii recomanda alimentele care ridica temperatura corpului, sunt bogate in vitamine si nu ingrasa. Odata cu racirea vremii, apetitul fiecarei persoane se modifica. Cu cat zilele vor fi mai reci, cu atat vom avea mai multa pofta de mancare. Frigul este un „mare consumator de energie”, iar din cauza lui fie ne ingrasam, fie slabim, noteaza EvZ.