PIELEA ARE NEVOIE DE ÎNGRIJIRI SPECIALE IARNA

Odată cu venirea iernii, pielea noastră are nevoie de îngrijiri speciale. În afară de sfaturile dermatologilor, o serie de alimente au proprietatea de a ne ajuta să ne menţinem pielea sănătoasă şi frumoasă.

Cele mai expuse zone la intemperiile vremii sunt faţa şi mâinile. Fără o protecţie adecvată, pielea de pe aceste zone se deshidratează şi devine inestetică şi chiar dureroasă.

„Pentru a nu avea astfel de suferinţe, trebuie să vă spălaţi pe faţă doar cu apă călduţă, nu fierbinte şi în niciun caz să nu utilizaţi loţiuni tonice pe bază de alcool. Cremele grase şi bogate în ceramide şi vitaminele A, R şi F sunt esenţiale în sezonul rece”, susţine dr. Ilinca Mohora, medic specialist dermatovenerolog la Clinica Bioderm Medical Center.

Exfolierea sparge capilarele

„Persoanele cu ten sensibil trebuie să renunţe la exfoliere în sezonul rece pentru că această procedură sparge capilarele. În plus, zona din jurul ochilor necesită o îngrijire specială. Crema de ochi trebuie să conţină acid hialuronic şi să asigure hidratarea zonei şi estomparea ridurilor”, explică medicul.

„Pentru un ten frumos şi un organism sănătos, trebuie să luaţi suplimente de vitamine şi minerale.”, Dr. Ilinca Mohora

Alimente care fac minuni

- Germeni de grâu – conţin vitamina B şi fac pielea fină

- Migdale - conţin grăsimi monosaturate şi vitamina E şi menţin sănătatea pielii

- Kiwi – bogat în vitamina C, păstrează elasticitatea pielii

- Somon – conţine Omega 3 şi previne apariţia ridurilor

- Ulei din sâmburi de struguri - bogat în acid linoleic, vindecă pielea distrusă

- Laptele de soia – bogat în iod, tratează acneea şi estompează petele de pe piele

3,2 kilograme cântăreşte pielea unui om.

sursa:stiri.com.ro